ונסה אלברס היא דמות שעוצבה מתוך שילוב נדיר של אנרגיה ספורטיבית, אהבה לגוף המקועקע שלה וחיים משפחתיים אינטנסיביים כמשפחת אומנה. עם מאות פוסטים ואלפי עוקבים, החשבון שלה באינסטגרם מציג סיפור חיים של אישה שרצה עם חיוך, מטפחת משפחה ומזכירה לעצמה ולעוקבים שלה שכל צעד – בריצה או בחיים – נחשב.
ריצה עם לב, לא רק עם רגליים
הליבה של התוכן של ונסה היא ריצה: בוקר, סופי שבוע, בשבילי יער, בגשם, בשמש, לבד, עם עגלה, עם כלב או עם הילדים. בכל פעם שהיא משתפת ריצה, המסר הוא לא על מהירות שיא, אלא על התנועה עצמה – על האוויר הקר בבוקר, על השקט ביער, ועל ההרגשה שהגוף חי ונע. רבים מהפוסטים שלה מלווים בהאשטגים כמו runningmakesmehappy ו‑makepacenotwar, שמסבירים שהריצה עבורה היא לא רק ספורט, אלא דרך לשמור על איזון נפשי, לשחרר עומסים רגשיים ולהתחבר שוב לעצמה.
משפחת אומנה, אחריות ובחירה יומיומית
מעבר לתדמית של “רצה מקועקעת”, ונסה מדגישה שהיא חלק ממשפחת אומנה, מה שמוסיף רובד עמוק של אחריות ומשמעות לחייה. בפוסטים שונים היא מתארת רגעים שבהם הריצה נסוגה הצידה כי נכנס ילד חדש למשפחה, ומתמקדת במשפטים כמו “משפחה לפני הכול”. התכנים האלה מציגים לא רק שגרת כושר, אלא חיים אמיתיים: לילות קצרים, הסתגלות לדינמיקה חדשה בבית, ויכולת לוותר על אימון כדי להיות שם עבור הילדים – ועדיין לשמור על אהבה לריצה כשיש חלון זמן קצר לעצמה.
גוף, קעקועים ואהבה עצמית
הביו של ונסה מתחיל במילה Tattoolove ולא במקרה: הקעקועים שלה הם חלק מרכזי מהנוכחות הח visואלית ומהמסר שלה. בתמונות בביקיני, בריצות קיץ, בים או בבריכה, היא בוחרת להראות גוף אמיתי, עם קעקועים, עם שרירים, עם קימורים, בלי פילטרים מוגזמים ובלי התנצלות. באחד הפוסטים היא מדגישה שאין “חובת חזייה” לא בחיים ולא בספורט, ומדברת על הזכות של נשים לבחור איך להרגיש נוח, מה ללבוש וכיצד לנוע, מתוך חופש ולא מתוך לחץ חברתי.
הסטורי של חיים פעילים
היילייטס בפרופיל שלה – Highlights, Diving, Running, Zu Hause, Best dogs – הם מעין מפה לסגנון החיים שלה. שם אפשר לראות רגעים מהבית, מסעות צלילה, ריצות, חופשות בזנזיבר, איטליה או קרואטיה, וכלבים שמלווים את המשפחה. החיבור בין תחביבים כמו צלילה, ריצה וטיולים לבין חיי היומיום בבית יוצר תחושה של חיים מלאים: לא רק אימונים ותוצאות, אלא גם חוויות, טבע, ים, חברים ומשפחה.
השראה לאמהות פעילות ולרצים חובבים
ונסה מדגימה שאפשר להיות אמא, בת זוג, הורה אומנה וספורטאית חובבת – בלי לשחק את דמות ה“מושלמת”, אלא פשוט להיות אמיתית ועקבית. היא רצה עם עגלה, משלבת טיול ביער עם הילד והכלב, מתאימה את קצב הריצה לכלבה המבוגרת, ומשתפת גם ימים שבהם אין ריצה בכלל כי המשפחה קודמת. עבור אמהות ורצים חובבים רבים, זהו מודל מעודד: לא צריך לוותר על כושר כדי לגדל משפחה, ולא צריך לוותר על משפחה כדי להמשיך לרוץ.
Vanessa Albers
Instagram
